Zoeken

Rebel Falafel

MIX09

Met dit mengsel, dat rijk is aan eiwitten en vezels, kunt u gemakkelijk en snel een vijftiental falafels maken. Het enige wat je hoeft te doen is water toevoegen, vormgeven in mooie balletjes en bakken. Geniet als een pitta met een zelfgemaakte yoghurtsaus!

Voor 2 tot 3 personen (+/- 15 falafels)

Meer details

Meer weten over onze bokalen

4,99 € incl. btw

Een leeggoed van 1,00 € per bokaal wordt toegevoegd aan de uiteindelijke prijs.

Meer informatie

Ingrediënten voor 3 personen

  • 1 mix Rebel Falafel
  • 160 ml water
  • 1 druppel olijfolie

Stappen

1) Giet het water in een pan en breng het aan de kook.

2) Giet de inhoud van de Rebel Falafelmix en het kokende water in een slakom.

3) Meng en vorm 10 kleine bolletjes.

4) Giet een druppeltje olie in een koekenpan en bak de balletjes in ongeveer 5 minuten bruin.


Smaaktips van Lili Bulk

Serveer de Rebel Falafels als aperitief met een kleine saus of als hoofdgerecht met een verse salade of gebakken seizoensgroenten.

 Ingrediënten: Rijstvlokken*, kikkererwtenmeel*, groentebouillon*, feunegriek*, koriander*, gemalen komijn*, psyllium, knoflook*, peterselie*.

Voedingswaarden per 100 g

Energie (kcal)349
Energie (kJ)1465
Eiwitten (g)12.1
Vet (g)17.3
Verzadigd vet (g)0.93
Koolhydraten (g)55
Suiker (g)1.70
Vezel (g)21.8
Zout (g)0.067

Recensies

Geen klantenbeoordelingen op het moment.

Schrijf uw recensie

Rebel Falafel

Rebel Falafel

Met dit mengsel, dat rijk is aan eiwitten en vezels, kunt u gemakkelijk en snel een vijftiental falafels maken. Het enige wat je hoeft te doen is water toevoegen, vormgeven in mooie balletjes en bakken. Geniet als een pitta met een zelfgemaakte yoghurtsaus!

Voor 2 tot 3 personen (+/- 15 falafels)