Zoeken

DHALicious BIO

MIX02

Een beetje water, een paar seizoensgroenten en ongeveer vijftien minuten zijn voldoende om te ontsnappen naar India de tijd van een maaltijd dankzij dit kleurrijke en smaakvolle mengsel.

Voor 3 tot 4 personen

Meer details

Meer weten over onze bokalen

4,99 € incl. btw

Een leeggoed van 1,00 € per bokaal wordt toegevoegd aan de uiteindelijke prijs.

Meer informatie

Ingrediënten voor 3 tot 4 personnes

  • 1 mix DHALicious Bio
  • 750 ml water
  • 1 ui
  • 1 teen knoflook 
  • 500 g pompoen  (in de winter) - 400 g courgette en 100 g tomaten (in de zomer)
  • 10 g gember
  • Verse koriander voor het opdienen (optioneel)

Stappen:  

1) Schil de gember

2) Hak de ui, de knoflook en de gember fijn

3) Snij de pompoen in blokjes van 1 à 2 centimeter 

4) Doe alles samen in een pot met de mix en 750 ml water 

5) Breng aan de kook en laat met het deksel 15 minuten zachtjes sudderen. Roer regelmatig om. 

6) Werk af met verse koriander (optioneel)

Tips: 

Onze dalmix is een lekker verzadigende volwaardige maaltijd. 
Voor kinderen kun je er garnaalstaarten of gebakken kipfilet aan toevoegen. 
Voor een echte Indische avond kun je er naan bij serveren. 
Als je overschotjes hebt, kun je ze altijd verwerken in een buddhabowl!

Ingrediënten: rode linzen*, basmatirijst*, groentebouillon* (ingrediënten: zeezout, eerste koudgeperste zonnebloemolie, gistextract (bevat gluten), uien, wortelen, selderij, peterselie, foelie, kurkuma), Tandoori mix, geraspte kokosnoot*

* afkomstig uit de biologische landbouw

Voedingswaarden per 100 g:

Energie (kJ) 952
Energie (kcal) 227
Vetten 1,91g
waarvan verzadigde vetzuren 1,1g
Koolhydraten 56,87g
waarvan suikers 1,32g
Vezels 7,74g
Eiwitten 16,46g
Zout 2,37g

 

Recensies

Kwaliteit 
14-03-2018

Bon mais...

Le plat était bon et beau mais trop épicé a mon goût. Cuisiné avec le potiron offert! Merci!

  • 1 van 1 personen vonden deze recensie bruikbaar.

Schrijf uw recensie

DHALicious BIO

DHALicious BIO

Een beetje water, een paar seizoensgroenten en ongeveer vijftien minuten zijn voldoende om te ontsnappen naar India de tijd van een maaltijd dankzij dit kleurrijke en smaakvolle mengsel.

Voor 3 tot 4 personen