Publié le : 12/10/2020 11:18:53
Catégories : Recettes Mix Salés
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Ingrédients pour 4 personnes
1 mix DHALicious Bio 750 ml d'eau 1 tomate 1 oignon 150 g de haricots verts 150 g de carottes 3 petites gousses d’ail 16,5 cl de lait de coco Huile d’olives | ![]() |
Préparation
• Pelez les carottes.
• Emondez les tomates.
• Hachez l’ail.
• Coupez les carottes, les tomates et les haricots vert en petits dès.
• Hachez finement l’oignon et faites-le dorer dans 2 c à s d’huile d’olives dans une poêle. Ajoutez l’ail et les légumes. Faites cuire 15 à 20 min en tournant de temps en temps.
• Versez l’eau dans une casserole. Emmenez doucement à ébullition. Versez le mix DHALicious Bio. Laissez cuire à feu doux et à couvert 15 min en mélangeant de temps en temps.
• A mi cuisson (au bout de 7/8 min), ajoutez les légumes cuits et le lait de coco dans le dhal. Poursuivez la cuisson 6/7 min à feu doux et à couvert en mélangeant de temps en temps.
• Servez.