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DHAL-icious BIO Agrandir l'image

DHALicious BIO

Notre Dhal vous permettra de vous évader en Inde le temps d'un repas. Il suffira juste d'y ajouter quelques légumes de saison. 

Ce mix vous permettra d'avoir toujours un plat sain dans votre placard à partager en famille ou entre amis.

Pour 3 à 4 personnes

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4,79 € TTC

Une consigne de 1,00 € par bocal sera ajoutée au prix final.

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A rajouter: 

750 ml d'eau 
1 oignon 
1 gousse d'ail  
500g de potimarron  (en hiver) - 400 g de courgettes et 100 g tomates (en été) 
Gingembre (facultatif) 6g

Marche à suivre:  

1) Hachez finement l'oignon, l'ail et le gingembre et découpez le potimarron en dés de 1 à 2 centimètres 
2) Versez le tout dans un marmite avec le contenu du mix et 750ml d'eau 
3) Portez à ébullition puis laissez mijoter à feu doux à couvert pendant 15 minutes. Remuez régulièrement. 
4) Garnir de coriandre fraîche (facultatif)

Astuces: 

Notre mix dhal est réconfortant et peut donc être servi en plat unique. 
Avec des enfants vous pouvez l'accompagner de crevettes ou d'aiguillettes de poulet sautées. 
Pour une vraie soirée indienne, servez-le avec des naan. 
Si vous avez de restes, utilisez comme base pour des buddha bowls!

Ingrédients: riz basmati*, lentilles corail*. curry doux*, bouillon de légumes*. 

* issus de l'agriculture biologique

Valeurs nutritionnelles pour 100g:

Energie (kJ) 1360
Energie (kcal) 324
Graisses 2,1g
dont acides gras saturés 0,3g
Hydrates de carbone 58,4g
dont sucres 1,5g
Fibres alimentaires 10,8g
Protéines 13,4g
Sel 3,72g

Avis

Note 
14/03/2018

Bon mais...

Le plat était bon et beau mais trop épicé a mon goût. Cuisiné avec le potiron offert! Merci!

  • 1 personne(s) sur 1 ont trouvé ce commentaire utile.

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Notre Dhal vous permettra de vous évader en Inde le temps d'un repas. Il suffira juste d'y ajouter quelques légumes de saison. 

Ce mix vous permettra d'avoir toujours un plat sain dans votre placard à partager en famille ou entre amis.

Pour 3 à 4 personnes