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Pâtes Greco tomate (ex Risotto Greco )
MIX01
Ce mélange à base de délicieuses petites pâtes grecques auquel vous rajouterez de l’eau et un légume de saison vous permettra de préparer rapidement un plat unique ou un accompagnement savoureux.
Pour 2 à 3 personnes
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Ingrédients pour 3 à 4 personnes
- 1 mix Risotto Greco
- 650 ml d’eau
- 2 c à s d'huile d'olive
- 1 oignon, 1 goussse d'ail, 250gr de champignons ou brocolis (ingrédients optionnels)
Préparation
1)Emincer l’oignon, la gousse d’ail et les 250gr de champignons ou brocolis. (étape optionnelle)
2)Versez l’eau dans une casserole et emmenez à ébullition.
3) Versez le mix Risotto Greco dans l'eau bouillante. Ajoutez l'huile d’olive.
4) Laissez cuire 15 min à feu doux en remuant de temps en temps.
5) Servez.
6) Servez la préparation parsemée de feta, de feta vegan ou de tofu ferme. (étape optionnelle)
Les conseils saveur de Lilibulk
Servez le Risotto Greco en plat unique parsemé de feta, de feta vegan ou de tofu ferme ou en accompagnement d’une viande blanche.
Ingrédients: Orzo*, thym séché*, tomates séché*, bouillon de légumes*(Ingrédients du bouillon : Sel marin, huile de tournesol de première pression à froid, extrait de levure (contient du gluten), oignons, carottes, céleri, persil, macis, curcuma)
* Issus de l'agriculture biologique
Valeurs nutritionnelles pour 100g:
| Energie (kJ) | 1497 |
| Energie (kcal) | 353 |
| Graisses | 1,7 |
| dont acides gras saturés | 0,3 |
| Hydrates de carbone | 71,6 |
| dont sucres | 5,1 |
| Fibres alimentaires | 4,0 |
| Protéines | 11,2 |
| Sel | 1,13 |
Avis
Trop peu pour nous deux
Le plat était très bon! Cuisiné avec un brocoli, parfait! Sans accompagnement supplémentaire et plutôt bon mangeurs, nous avons eu un goût de trop peu.