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RISOTTO Greco BIO
Ce mix se prépare comme un risotto avec de l'orzo (délicieuses petites pâtes grecques). A servir en plat unique parsemé de fromage râpé ou en accompagnement d'une viande blanche.
Ce mix vous permettra d'avoir toujours un plat sain à partager en famille ou entre amis.
Pour 3 à 4 personnes
En savoir plus
A rajouter
- 300 gr de brocoli
- 100 gr de feta
- 1cs d'huile d'olive
Marche à suivre
- Faire bouillir 650 ml d'eau salée
- Oter le tronc du brocoli et couper finement les bouquets
- Emietter la feta
- Verser le Bio Mix Risotto Greco et les bouquets de brocoli dans l'eau bouillante
- Ajouter l'huile d'olive
- Laisser cuire 15min en remuant de temps en temps
- Servir la préparation parsemée de feta
Astuces
Notre astuce anti-gaspi: découper le tronc du brocoli en cubes et mettre à bouillir avec une bonne pincée de sel. Mixer. La soupe et prête!
Ingrédients: Orzo*, thym séché*, tomates séché*, bouillon de légumes*(Ingrédients du bouillon : Sel marin, huile de tournesol de première pression à froid, extrait de levure (contient du gluten), oignons, carottes, céleri, persil, macis, curcuma)
* Issus de l'agriculture biologique
Valeurs nutritionnelles pour 100g:
| Energie (kJ) | 1497 |
| Energie (kcal) | 353 |
| Graisses | 1,7 |
| dont acides gras saturés | 0,3 |
| Hydrates de carbone | 71,6 |
| dont sucres | 5,1 |
| Fibres alimentaires | 4,0 |
| Protéines | 11,2 |
| Sel | 1,13 |
Avis
Trop peu pour nous deux
Le plat était très bon! Cuisiné avec un brocoli, parfait! Sans accompagnement supplémentaire et plutôt bon mangeurs, nous avons eu un goût de trop peu.